O autoexame das mamas é uma prática de autocuidado que pode fazer a diferença na vida de muitas mulheres. Simples e rápido, essa técnica pode ser realizada em casa e consiste em observar e apalpar as mamas para identificar possíveis alterações. A recomendação é que o autoexame seja realizado mensalmente, preferencialmente alguns dias após o término da menstruação, quando os seios estão menos sensíveis. Para mulheres que já não menstruam, é aconselhável escolher um dia fixo do mês para manter a regularidade.
Durante o autoexame, é fundamental observar a presença de nódulos, secreções, retrações na pele ou alterações no formato da mama e do mamilo. Dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA) indicam que cerca de 65% dos casos de câncer de mama são inicialmente percebidos pelas próprias mulheres ao notarem alguma alteração em seu corpo.
É importante ressaltar que, apesar da relevância do autoexame, ele não substitui a mamografia, que continua sendo o exame mais eficaz para detectar a doença em estágio inicial. O autoexame deve ser encarado como uma ferramenta complementar de autoconhecimento, incentivando a mulher a buscar atendimento médico sempre que notar algo diferente.
Além dos benefícios físicos, essa prática também promove o empoderamento feminino, estimulando cada mulher a ser protagonista da sua própria saúde. A informação e a atitude podem salvar vidas. Valorize sua saúde, realize suas consultas de rotina, mantenha seus cuidados preventivos e considere a AcessaMed+ como sua parceira nessa jornada de bem-estar.
Responsável Técnico – Dra. Thaís Pazeli Mantovani – CRM 54695MG
Crédito da foto: Banco de Imagem
Fonte: g1 (https://g1.globo.com/)
