Isolamento social, falta de convivência com colegas e horas na frente da TV, celular, tablete ou computador. Crianças e adolescentes têm sido afetados em cheio pela pandemia de Covid-19. As mudanças exigidas para se protegerem, no entanto, podem desencadear estresse, ansiedade e até depressão.
Pais devem ficar atentos aos sinais para buscar ajuda na hora certa. Porém, nada de desespero. Com o devido acompanhamento e pequenas mudanças na nova rotina é possível prevenir a situação.
“O que as crianças mais têm sentido falta é da socialização. A gente não faz a mínima ideia de como essa geração vai ser afetada. O que isso tudo vai abalar na cabecinha deles”, pondera a pediatra Patrícia Brandão,.
Um agravante, reforçam os especialistas, é o uso exagerado dos eletrônicos. O contato com a tela pode alterar a produção de melatonina, prejudicando o sono.
“O celular é o pior porque é pequeno e fica muito próximo. Mas a alteração do sono independe do aparelho”, afirma Patrícia Brandão, recomendando que, quando liberados pelos pais, os equipamentos sejam evitados pelo menos duas horas antes de dormir.
O contato com a natureza é a uma importante atividade para diminuir o estresse da meninada, ensina a pediatra. “De uma hora para outra, as crianças ficaram presas em casa, isoladas do mundo, não põem o pé no chão, não têm contato com a natureza, não pegam na terra, nas folhas”.
