A circunferência abdominal pode ser um importante sinal de alerta para o excesso de gordura visceral, considerada uma das mais perigosas para a saúde. Esse tipo de gordura se acumula entre os órgãos internos e está associado ao aumento do risco de doenças cardiovasculares e metabólicas.
Segundo especialistas, a medida da cintura deve ser de até 80 centímetros nas mulheres e 94 centímetros nos homens. Valores acima desses limites podem indicar maior probabilidade de acúmulo de gordura visceral.
Apesar de ser um indicador importante, a medida da cintura, isoladamente, não confirma o diagnóstico. Médicos explicam que até pessoas com peso considerado normal podem apresentar excesso desse tipo de gordura, influenciado por fatores genéticos e hábitos de vida. A avaliação completa inclui histórico clínico, exames laboratoriais e exames de imagem.
A gordura visceral atua como um tecido inflamatório e favorece o desenvolvimento de problemas como infarto, acidente vascular cerebral (AVC), diabetes tipo 2, colesterol alto e esteatose hepática.
Um estudo da Universidade McMaster, no Canadá, apontou que o acúmulo de gordura visceral continua sendo um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, mesmo em pessoas com colesterol, pressão arterial e diabetes controlados.
Especialistas destacam que a melhor forma de prevenir esse acúmulo é manter uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente e evitar o aumento da circunferência abdominal ao longo da vida.
Foto: Reprodução/TV Globo
Fonte: g1/Fantástico
