A Defesa Civil do Estado de Minas Gerais emitiu um alerta crucial nesta terça-feira, 19 de setembro, informando que uma onda de calor está prestes a atingir todo o estado, elevando as temperaturas a patamares acima de 30 graus Celsius. As condições climáticas extremas devem persistir até o dia 22/09, deixando a população em alerta.
Além das altas temperaturas, um fator preocupante que acompanha esse episódio climático é a baixa umidade do ar, o que pode agravar o desconforto e aumentar os riscos à saúde. Diante dessa situação, a Defesa Civil orienta os moradores de Minas Gerais a adotar uma série de medidas preventivas para minimizar os impactos do calorão.
Dicas para se proteger do calor intenso e da baixa umidade do ar:
- Hidratação: Beber muita água é fundamental para evitar a desidratação. É recomendável aumentar o consumo de líquidos, mesmo se você não estiver com sede.
- Proteção Solar: O uso de protetor solar é essencial para proteger a pele dos efeitos nocivos dos raios ultravioleta. Aplique o protetor regularmente, especialmente se estiver ao ar livre.
- Hidratação das Vias Aéreas: A baixa umidade do ar pode afetar as vias respiratórias. Use um umidificador ou faça inalações com soro fisiológico para manter as vias aéreas hidratadas.
- Roupas Leves: Opte por roupas leves, de cores claras e tecidos naturais, como algodão, para facilitar a transpiração e manter o corpo fresco.
- Ambientes Arejados: Mantenha os ambientes bem ventilados, abrindo janelas e portas para permitir a circulação de ar.
A Defesa Civil enfatiza a importância de seguir essas orientações para evitar problemas de saúde relacionados ao calor, como insolação, desidratação, queimaduras solares e indisposição. Idosos, crianças e pessoas com doenças crônicas são particularmente vulneráveis e devem receber atenção especial durante esse período.
Além disso, é importante que a população esteja atenta a qualquer sinal de mal-estar, como tonturas, náuseas, dor de cabeça intensa ou desmaios, e busque assistência médica imediatamente se esses sintomas ocorrerem.
