Com temperaturas acima dos 30°C e umidade relativa do ar atingindo níveis críticos, como 10%, muito abaixo do ideal de 50% recomendado pela OMS, os cuidados com a saúde, especialmente com a pele, devem ser redobrados. O dermatologista Rotsen Caetano alerta para o ressecamento da pele, que pode agravar condições como dermatite seborreica e dermatite atópica. Ele recomenda aumentar a hidratação oral e o uso de cremes hidratantes sem fragrância, especialmente para crianças, idosos e pessoas vulneráveis.
Além disso, Ana Cristina Mendes Valle, especialista em nutrição, sugere formas criativas de manter uma boa hidratação, como água saborizada com frutas, sucos naturais e frutas ricas em água, como melancia e laranja, essenciais para enfrentar o tempo seco.
Fonte: Itatiaia
