De acordo com a OMS, cerca de 40% dos brasileiros sofrem de bruxismo, uma condição onde o indivíduo aperta ou range os dentes, podendo ocorrer tanto durante o sono quanto ao longo do dia. A dentista Diana Fernandes explica que o bruxismo se divide em duas formas: cêntrico, quando há apenas o aperto das arcadas dentárias, e excêntrico, quando ocorre o ranger, com movimentos laterais da mandíbula.
A condição é geralmente provocada por uma combinação de fatores, sendo o estresse e a ansiedade os principais. Entre os sinais de bruxismo estão dores na mandíbula, têmporas e ouvidos, além do desgaste dos dentes. Em casos avançados, o problema pode até levar à perda dental e necessidade de tratamento de canal.
Para o tratamento, pode-se utilizar uma placa estabilizadora, ou, em alguns casos, aplicar toxina botulínica para relaxamento muscular. A fisioterapia também é indicada para casos mais graves. Além disso, medidas de estilo de vida, como praticar exercícios físicos, hidratar-se adequadamente e evitar cafeína e álcool, são recomendadas para ajudar no controle da condição.
A dentista também sugere outros cuidados que promovem o relaxamento, como evitar o uso do celular antes de dormir e criar um ambiente propício para o sono com baixa luminosidade e conforto térmico.
