Sucesso entre a criançada, alimentos como salsicha, hambúrguer, refrigerante e nuggets são vilões da alimentação infantil. Mesmo com embalagens atraentes, nuggets industrializados têm pouca carne, muito sódio, gorduras ruins e aditivos que prejudicam rins, fígado, coração e o desenvolvimento saudável das crianças. Além disso, podem viciar o paladar, afastando os pequenos de frutas, legumes e alimentos naturais.
A nutricionista Taynara Abreu sugere opções práticas e nutritivas para substituir os ultraprocessados: nuggets caseiros assados ou na air fryer, bolinhos de frango com legumes, tirinhas de frango grelhado, mini-hambúrgueres caseiros e omeletes de forno com frango e legumes.
Cuide da saúde dos pequenos com escolhas mais naturais e saborosas!
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