Identificar os sintomas da compulsão alimentar é essencial para diferenciar uma fome pontual de um distúrbio sério com impactos na saúde física e mental. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 4,7% da população brasileira sofre com algum tipo de transtorno alimentar — o que representa mais de 9 milhões de pessoas.
Com base nas orientações da nutricionista Cintya Bassi, do São Cristóvão Saúde, os principais sinais da compulsão alimentar incluem:
- Comer mesmo sem estar com fome;
- Não parar de comer mesmo após sentir-se satisfeito;
- Ingerir alimentos de forma rápida e isolada, por vergonha;
- Consumir grandes quantidades em pouco tempo;
- Sentir desconforto físico por excesso de comida;
- Sentir culpa, vergonha ou tristeza após comer;
- Ter episódios frequentes (pelo menos uma vez por semana durante três meses).
O distúrbio pode estar relacionado a fatores emocionais, sociais ou psicológicos, como ansiedade, baixa autoestima e busca por controle. A identificação precoce dos sintomas é fundamental para iniciar o tratamento adequado, que pode incluir acompanhamento nutricional, psicológico e, em alguns casos, medicamentoso.
Fonte: Metrópoles / Sport Life
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