Nos últimos anos, o aumento da dificuldade em se desfazer de objetos tem sido um tema de estudo. O transtorno de acumulação, que afeta principalmente idosos, é caracterizado pela necessidade compulsiva de guardar itens, muitas vezes afetando a funcionalidade das casas. No entanto, pesquisas mostram que, para muitas pessoas, essa prática está mais ligada a valores pessoais do que a um distúrbio clínico.
Ao longo de sua pesquisa, uma psicóloga descobriu que, mesmo sem cumprir os critérios do transtorno, muitas pessoas têm dificuldade de desapegar de objetos devido a sua carga emocional ou pelo desejo de ajudar os outros. Algumas mantêm itens como uma forma de preservar memórias ou cumprir uma responsabilidade com o objeto.
Estudos também indicam que uma abordagem mais centrada nos valores pessoais, como família e generosidade, pode ajudar a diminuir o apego excessivo. Ao refletir sobre o que é realmente importante, muitos conseguem organizar seus espaços de forma mais eficiente e com menor estresse emocional.
Especialistas recomendam uma série de dicas para aqueles que buscam organizar seus lares de maneira mais eficaz. Entre elas estão escrever seus valores, estabelecer metas de organização e respeitar as subjetividades na hora de ajudar outros a desapegar.
Fonte: RDNE Stock project
