O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu neste domingo (1º de setembro) um alerta vermelho para 285 municípios de Minas Gerais, incluindo Belo Horizonte e a região metropolitana, devido aos baixos índices de umidade relativa do ar, que estão próximos aos registrados em regiões desérticas. Com uma nova onda de calor no Estado, a umidade pode cair para menos de 12%, o que representa “grande perigo” para a saúde, com riscos de doenças pulmonares, desidratação e outros problemas.
A umidade em algumas dessas cidades chega a níveis semelhantes aos do deserto do Saara, onde varia entre 14% e 20%. O alerta, que se estende até as 19h deste domingo, destaca também o risco elevado de incêndios florestais. A Organização Mundial de Saúde (OMS) considera que índices abaixo de 30% já são preocupantes e podem acarretar sérios riscos à saúde.
Cuidados recomendados durante o tempo seco:
• Hidratação: Beba muita água ao longo do dia.
• Alimentação: Opte por alimentos leves, como saladas, frutas e carnes grelhadas, evitando frituras.
• Ambiente: Durma em locais bem ventilados e umidificados. Se possível, use um umidificador ou coloque uma bacia com água no quarto.
• Atividades físicas: Evite atividades ao ar livre e exposição ao sol entre 10h e 17h.
• Banhos: Evite banhos muito quentes para não ressecar a pele, e use hidratante quando necessário.
• Saúde respiratória: Procure um especialista se tiver problemas respiratórios.
• Prevenção de incêndios: Não provoque queimadas e, em caso de incêndio, avise imediatamente as autoridades.Fonte: O TEMPO
Foto: Flávio Tavares/O TEMPO⬤
