Belo Horizonte está sob alerta de umidade em torno de 30% até domingo (25), devido à atuação de uma massa de ar seco, conforme a Defesa Civil da capital. Já no interior, 35 cidades mineiras estão em perigo potencial de geada na madrugada desta quinta-feira (22), segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).
A baixa quantidade de água na atmosfera é prejudicial ao corpo humano. Conforme a Organização Mundial de Saúde (OMS), o ideal é que o índice esteja entre 60% e 90%. Por isso, a Defesa Civil de BH traz algumas recomendações de cuidados para o período.
Entre eles, é necessário hidratar-se com mais frequência; escolher alimentos leves e frescos, como saladas, frutas e carnes grelhadas; evitar frituras; e dormir em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou por bacia com água.
Além disso, também é importante evitar atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10h e 17h; evitar banhos com água quente, para não potencializar o ressecamento da pele (se necessário use hidratante). Em caso de problemas respiratórios, é necessário procurar um especialista.
Já em caso de incêndio em mata ou floresta, ainda conforme a Defesa Civil de BH, o cidadão deve avisar imediatamente o Corpo de Bombeiros (193), a Defesa Civil (199) ou Polícia Militar (190).
