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Recomendações
Beba bastante líquido.Evite desgaste físico nas horas mais secas.Evite exposição ao sol nas horas mais quentes do dia.Prefira sempre alimentos leves, frescos e evite frituras;Durma em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda coloque uma bacia com água;Evite atividades físicas ao ar livre, exposição ao sol entre 10 e 17 horas e banhos quentes;Procure um especialista em caso de problemas respiratórios;Obtenha mais informações junto à Defesa Civil (telefone 199) e ao Corpo de Bombeiros (telefone 193).