A ressaca, tecnicamente chamada de veisalgia, é uma intoxicação alcoólica provocada pelos congêneres presentes nas bebidas alcoólicas. Substâncias como acetona, acetaldeído e taninos são responsáveis por intensificar a ressaca. Aqui estão alguns mitos e verdades sobre o consumo de álcool e seus efeitos:
1. Café melhora a ressaca: Mito. A cafeína é diurética, piorando a desidratação.
2. Leite com manteiga ajuda: Mito. A gordura aumenta a absorção de álcool.
3. Ressaca de vinho é a pior: Mito. Bebidas destiladas causam ressacas mais intensas.
4. Bafo da ressaca é inevitável: Verdade. O organismo expele o álcool pelo hálito.
5. Misturar bebidas piora a ressaca: Mito. A quantidade e qualidade do álcool são determinantes.
6. Fumar piora a ressaca: Verdade. A nicotina reduz o oxigênio no sangue, intensificando a intoxicação.
7. “Rebater” melhora a ressaca: Verdade. Temporariamente, mas pode levar ao alcoolismo.
8. Medicamentos curam a ressaca: Mito. Não há evidências científicas sobre medicamentos eficazes.
9. Sauna ajuda na ressaca: Mito. Pode ter efeitos adversos no coração.
10. Sexo melhora com a ressaca: Mito. O desempenho é prejudicado.
11. Banho frio ajuda: Mito. Pode aliviar a dor de cabeça, mas não cura a ressaca.
12. Nadar alivia a ressaca: Mito. Alivia a dor de cabeça, mas não a ressaca em si.
13. Exercícios físicos melhoram a ressaca: Verdade. Aumentam o fluxo sanguíneo e o suor, expurgando o álcool.
14. Dirigir alcoolizado melhora o desempenho: Mito. O álcool prejudica os reflexos e aumenta a sonolência.
A melhor prevenção é evitar o consumo excessivo de álcool, mas, se for beber, a moderação é essencial.
Fonte da foto: Intervenção sobre foto Eyebider/Pixabay
(*) Eduardo Amaral Gomes é médico ortopedista e traumatologista
