A volta às aulas pode ser um momento desafiador para muitas crianças, especialmente para as que estão ingressando na escola pela primeira vez. A pediatra Bruna de Paula sugere que a adaptação comece uma semana antes, com o ajuste do horário de sono para se aproximar do padrão escolar. Isso ajuda a criança a se ajustar à nova rotina com mais facilidade.
Para os pequenos que irão à escola pela primeira vez, a postura acolhedora da família é essencial. É natural que as crianças sintam medo e até chorem nos primeiros dias. É importante validar os sentimentos, garantindo que logo se sentirão confortáveis no novo ambiente.
Além disso, a nutricionista Giovana Bertoldi destaca a importância de uma lancheira saudável e atrativa, com alimentos coloridos e nutritivos como frutas, sucos naturais e proteínas, evitando opções como salgadinhos e refrigerantes.
A pedagoga Lívia Carvalho ressalta que a adaptação envolve tanto as crianças quanto os pais. Criar uma rotina estruturada é fundamental para reduzir a ansiedade e promover um ano escolar bem-sucedido.
Fonte: O Tempo | Foto: Inside Creative House | Shutterstock
