Com o intuito de reduzir o valor nas contas de energia, o Governo Federal está estudando retornar com o horário de verão, extinto em 2019 durante a presidência de Jair Bolsonaro. Apesar de muitos setores da economia comemorarem a possível volta da medida, alguns especialistas acreditam que o horário de verão pode afetar a rotina e o corpo dos brasileiros. Entenda quais são os efeitos com o atraso de uma hora na rotina.
Efeitos do horário de verão: o que acontece com seu corpo ao atrasar 1 hora na rotina?
Imagem: Pixabay
Além disso, o plano do governo é voltar com a medida até o final do mandato do governo atual, em 2026. O presidente Lula determinou que os brasileiros receberão a resposta até o final deste mês de outubro.
A especialista Laura Alvarenga comenta sobre o horário de verão, confira.
Entenda como o horário de verão pode afetar os brasileiros
A medida pode afetar o nosso relógio biológico, que é controlado por uma parte do cérebro responsável por: regular o sono, vigília e a secreção de hormônios. Com o adiantamento dos relógios em uma hora, o corpo precisa de um tempo para se adaptar a essa nova programação.
Veja os efeitos:
Alteração nos ritmos biológicos: a mudança de horário exige que o organismo ajuste seus ritmos, que normalmente estão alinhados com o ciclo natural de luz e escuridão. A adaptação pode ser complicada, principalmente para aqueles que já possuem uma rotina estabelecida;
Cronotipos: cada ser humano tem um cronotipo, responsável por determinar se é mais matutino (prefere acordar cedo) ou vespertino (prefere ficar acordado até mais tarde). Os matutinos são os que mais devem sofrer com a mudança, já que o relógio biológico está ajustado para horários anteriores e a alteração pode desregular o ciclo de sono e vigília;
Sintomas comuns que podem ser apresentados pelos brasileiros durante o período de adaptação: muitas pessoas podem sofrer com irritabilidade, cansaço e dificuldade de concentração logo após a mudança.
O corpo deve levar, pelo menos, uma semana para se ajustar ao novo horário.
Outras informações estão disponíveis aqui no FDR.
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