Com a chegada do inverno, surge também a dúvida sobre a frequência ideal de banhos durante os dias mais frios. A água quente é tentadora, mas especialistas alertam: o hábito pode prejudicar a saúde da pele, ressecando-a e comprometendo sua barreira protetora natural.
Durante o inverno, a pele tende a ficar mais sensível e seca. Por isso, dermatologistas recomendam que pessoas que não praticam atividades físicas intensas reduzam a frequência dos banhos para duas a três vezes por semana. Já para quem se exercita ou transpira mais, o banho diário ainda é indicado, desde que com água morna e duração moderada.
A temperatura da água é fundamental. Banhos muito quentes removem a oleosidade natural da pele, causando desidratação. A recomendação é usar água morna e sabonetes suaves, de preferência cremosos, para preservar a umidade da pele.
Logo após o banho, os cuidados devem continuar. A aplicação de hidratantes enquanto a pele ainda está úmida ajuda na absorção e evita o ressecamento. Cremes e óleos corporais específicos para o inverno são aliados importantes na rotina de cuidados.
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Fonte: FDR
