Um estudo recente revela que até 2035, metade da população entre 5 e 19 anos poderá estar acima do peso. Essa tendência crescente na obesidade infantil acende um alerta sobre os riscos à saúde, como aumento da pressão arterial, diabetes e doenças cardiovasculares.
Casos como o de uma jovem de 12 anos que mudou sua rotina após perceber os perigos da obesidade são cada vez mais comuns. Após pesar 63 kg, ela adotou uma alimentação saudável e a prática regular de exercícios, conseguindo perder 8 kg em um ano.
Especialistas apontam que o estilo de vida sedentário e o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados são os principais vilões. Mudanças de hábitos, com a inclusão de atividades físicas e uma alimentação balanceada, são essenciais para prevenir o ganho de peso e suas consequências.
Foto: Flávio Tavares / O Tempo
Fonte: O Tempo
