Com a chegada do inverno, cresce também a preocupação com doenças respiratórias, especialmente gripe e resfriado. As temperaturas mais baixas, somadas à permanência prolongada em ambientes fechados e à menor exposição solar — que reduz a produção de vitamina D — favorecem a disseminação de vírus. Mas como saber se o mal-estar é apenas um resfriado ou algo mais grave como a gripe?
As diferenças entre gripe e resfriado
Apesar de ambas afetarem as vias respiratórias, gripe e resfriado têm causas, sintomas e gravidade diferentes:
- Gripe
Causada pelo vírus influenza, é uma doença mais séria. Os sintomas surgem de forma repentina e incluem:
- Febre alta (acima de 38°C)
- Dor no corpo
- Calafrios
- Tosse seca
- Fadiga intensa
- Dor de cabeça
Em casos mais graves, pode evoluir para pneumonia, sendo perigosa para crianças, idosos e pessoas com imunidade baixa.
- Resfriado
Geralmente causado pelo rinovírus, tem sintomas mais leves:
- Coriza
- Espirros
- Dor de garganta
- Tosse leve
- Febre baixa (até 37,5°C)
O resfriado tem evolução rápida, mas ainda assim exige cuidados para evitar complicações como sinusite ou infecções no ouvido.
O papel do inverno
As condições típicas do inverno — baixa temperatura e aumento da umidade — criam um ambiente propício para a propagação dos vírus. Além disso, a convivência em locais fechados e pouco ventilados favorece a transmissão.
Quando procurar ajuda médica
Embora muitas vezes tratadas com repouso, hidratação e medicamentos sintomáticos, casos de gripe devem ser acompanhados por profissionais de saúde, principalmente quando os sintomas não melhoram em alguns dias ou se intensificam.
A vacinação contra a gripe é uma das principais formas de prevenção, especialmente para grupos mais vulneráveis como crianças, idosos, gestantes e pessoas com doenças crônicas.
Cuide-se no inverno
Manter hábitos saudáveis, boa alimentação, ingestão de líquidos e a vacinação em dia são formas eficazes de reduzir os riscos. Esteja atento aos sinais do corpo e não hesite em procurar um médico diante de sintomas intensos ou persistentes.
