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quinta-feira, 30 de maio de 2024

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Nomofobia? Conheça esse e outros transtornos associados ao abuso da tecnologia

Por Dentro De Tudo:

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De acordo com levantamento da Eletronics HUB, website especializado em informações sobre tecnologia, das nove horas por dia que os brasileiros gastam em frente às telas, quatro são destinadas a navegar em plataformas de mídias sociais como Instagram e Facebook.

O fato de o Brasil ser o segundo país em tempo de tela no mundo traz muitos pontos positivos em termos de negócios, no entanto, esse marco também gera desafios. Com o apoio do Laboratório Cristália, um grupo de psiquiatras liderado pela Dra. Carmita Abdo, psiquiatra e professora da USP, realizou o estudo “O impacto da Tecnologia na Saúde Mental”, que mapeou 13 transtornos mentais ocasionados pelo uso abusivo da tecnologia.

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“Torna-se urgente prestar atenção nos novos comportamentos gerados pelo uso abusivo da tecnologia, pois há cada vez mais pessoas em um ciclo vicioso que intensifica transtornos já bem conhecidos, como a depressão, a ansiedade e a compulsão”, comenta a Dra. Carmita Abdo.

De acordo com levantamento da Eletronics HUB, website especializado em informações sobre tecnologia, das nove horas por dia que os brasileiros gastam em frente às telas, quatro são destinadas a navegar em plataformas de mídias sociais como Instagram e Facebook.

Conheça os 13 comportamentos mapeados pelo estudo “O impacto da Tecnologia na Saúde Mental”:

1
GAMING DISORDER:
condição reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) que afeta indivíduos que excedem o uso dos games, sejam estes pelo celular, computador ou videogame.

2
FOMO (FEAR OF MISSING OUT):
medo de não conseguir acompanhar as atualizações.

3
JOMO (JOY OF MISSING OUT): prazer e contentamento em desconectar-se das redes sociais e atividades online, buscando momentos de paz e tranquilidade.

4
NOMOFOBIA (NO MOBILE FOBIA):
refere-se ao medo extremo ou ansiedade de ficar sem o celular ou estar desconectado da tecnologia.

5
SELFITIS:
refere-se à obsessão de tirar selfies constantemente e compartilhá-las nas redes sociais, sendo considerado um comportamento compulsivo.

6
PHUBBING:
é a prática de ignorar a companhia de outras pessoas em favor do uso do celular, prejudicando a interação social presencial.

7
VÍCIO EM TECNOLOGIA OU DEPENDÊNCIA DIGITAL:
caracteriza-se pelo uso excessivo e compulsivo de dispositivos eletrônicos e tecnologia, afetando negativamente a vida diária e a saúde mental.

8
SÍNDROME DO TEXTO FANTASMA:
refere-se à angústia de não receber resposta após enviar uma mensagem de texto ou ser ignorado, gerando ansiedade e insegurança nas relações virtuais.

9
CYBERCHONDRIA:
é a tendência de pesquisar sintomas de doenças na internet, levando a uma interpretação exagerada e ansiosa dos resultados.

10
FADIGA DE DECISÃO DIGITAL:
descreve o cansaço e a sobrecarga mental causada por ter que tomar constantes decisões relacionadas ao uso da tecnologia e às interações online.

11
NÁUSEA DIGITAL:
desorientação/vertigem causada pelo excesso de interação com ambientes digitais.

12
TOQUE FANTASMA:
sensação de ouvir/sentir toques ou vibrações de celular quando o mesmo não está presente ou no silencioso.

13
DEPRESSÃO DO FACEBOOK:
depressão causada por interações sociais (ou a falta) através das redes.

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