Cinco minutos assistindo notícias ruins podem exigir até cinco horas de conteúdo positivo para compensar os efeitos no organismo. O alerta foi feito por uma neurologista que explica que emoções negativas afetam diretamente os neurotransmissores, como a dopamina, e provocam reações químicas que baixam a imunidade.
De acordo com a especialista, a exposição contínua a conteúdos que causam medo ou tristeza eleva os níveis de cortisol e adrenalina — hormônios ligados ao estresse —, o que pode desencadear doenças como hipertensão, diabetes e problemas neurológicos. Estudos reforçam os riscos, apontando que longos períodos diante da TV aumentam a chance de demência, AVC e Parkinson.
Por outro lado, conteúdos positivos ativam reações benéficas no cérebro e no corpo, ajudando na recuperação do equilíbrio emocional e imunológico.
Foto: Freepik e aneteguimaraes — Fonte: Só Notícia Boa, Universidade Médica de Tianjin (China)
