Estudos recentes apontam que o mau-humor e o estresse têm um poder de contágio emocional mais intenso que sentimentos positivos, como a alegria. O fenômeno, chamado de “contágio emocional”, ocorre quando, mesmo sem perceber, imitamos expressões, posturas e comportamentos de pessoas ao nosso redor, o que pode alterar nosso próprio estado de espírito.
Pesquisas mostram que até o simples contato visual com alguém estressado pode elevar os níveis de cortisol – o hormônio do estresse – em quem observa. O cérebro, por instinto de sobrevivência, tende a reagir mais intensamente a sinais de ameaça do que a recompensas, o que explicaria a maior propagação do mau-humor.
Além dos gestos, sinais não verbais como o tom de voz ou até o cheiro dos chamados “feromônios de alarme” podem afetar quem convive com pessoas estressadas, um fenômeno comparado ao fumo passivo. Ambientes como o trabalho, a casa e até redes sociais são terrenos férteis para essa “contaminação emocional”.
Apesar disso, emoções positivas também são contagiosas — mas de forma menos intensa e duradoura. Especialistas reforçam a importância de reconhecer esse impacto emocional e buscar formas saudáveis de lidar com ambientes ou pessoas que afetem negativamente o bem-estar.
Foto: Unsplash
Fonte: O Tempo
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