Por que é tão difícil pedir ajuda? Essa deve ser uma pergunta com respostas pessoais, porém, posso citar alguns possíveis motivos em que dificulta o pedido: medo de demonstrar sinal de fraqueza, medo de ser rejeitado ao pedir ajuda, medo de ser julgado, achar que da conta de tudo sozinho, medo de incomodar o outro, vergonha ou medo de ferir o próprio ego ao assumir que necessita de ajuda dentre outras razões.
Para falar sobre o perigo da “autoajuda” em casos de extremo sofrimento, trouxe-lhes a história do livro As aventuras do Barão de Munchausen”, em que dentre suas conquistas mirabolantes, o militar alemão sai montado em seu cavalo e ao afundar-se em uma areia movediça, surpreendentemente puxa-se pelos cabelos e consegue escapar da mortífera situação. Aposto que você já viu em algum filme, o quanto essa cena seria impossível sem a ajuda de alguém.
Não é diferente em momentos de extremos sofrimentos, separações, transtornos, desesperanças e desespero nos quais podem ser facilmente comparados à situações de estarmos imersos em “uma areia movediça”, em que, quanto mais se mexe, mais se afunda. Meu convite a você hoje é perceber duas situações nessa ilustração acima: primeiro, a história é fictícia e impossível de acontecer. Segundo: o barão, autossuficiente e seguro de si, não pediu ajuda, pois, ele sempre conseguia resolver os problemas de forma extraordinária. No entanto, na vida real não é assim!
Você não conseguirá sair sozinho de situações de extremo sofrimento e desespero. É nessa hora que a “lista de motivos para não pedir ajuda” deve ser deixada de lado. Saúde mental é coisa séria e quando chega em níveis de incapacidade laboral, alterações do comportamento e outras mudanças que você percebe te paralisar, é preciso pedir ajuda profissional.
Falar sobre o que dói é sempre o melhor caminho para verbalizar aquilo quer virar doença. Lembro-lhes aqui, que, o Barão de Munhchausen era um homem quase que invencível, mas, os homens que leem esta coluna, são pessoas que passam por diversas situações, pois, homens choram, fracassam e até se cansam. Isso faz parte da sua humanidade!
Mas, se você não tem conseguido lidar com isso e sofre como se estivesse em uma areia movediça, não tenha medo, peça ajuda profissional, ligue no CVV-188, fale com um amigo. Fale até que te escutem!
Juliana A. M do Canto, psicóloga.
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