O simples hábito de dormir de meias pode dizer muito mais sobre você do que apenas uma preferência por conforto térmico. De acordo com a psicóloga Cibele Santos, usar meias na hora de dormir pode ser um reflexo de necessidades emocionais profundas, como a busca por proteção, acolhimento e segurança.
“Muitas vezes, pessoas mais ansiosas ou que sentem necessidade de cuidado e proteção tendem a dormir com os pés cobertos. É uma forma simbólica de se proteger e criar um ambiente seguro para relaxar”, afirma a especialista.
Além do aspecto emocional, há também um fator fisiológico envolvido. A regulação da temperatura corporal está diretamente relacionada à qualidade do sono. “Manter os pés aquecidos ajuda o corpo a entrar em repouso mais rápido, o que favorece o bem-estar emocional”, explica Cibele.
Meias como autocuidado e símbolo de proteção
Dormir de meias também pode representar um ritual de autocuidado, segundo a psicóloga. “É como vestir uma armadura macia. A pessoa envia a si mesma a mensagem de que merece conforto e cuidado. Isso tem um peso psicológico importante”, destaca.
Cibele ainda aponta que as meias podem funcionar como um símbolo inconsciente de proteção. “Elas criam uma barreira simbólica entre o corpo e o mundo externo. Mesmo sem perceber, a pessoa se sente mais acolhida e segura para dormir.”
