Apesar de muitos acreditarem que perder peso significa emagrecer, especialistas alertam que os dois conceitos não são sinônimos. O peso corporal total engloba músculos, ossos, líquidos e gordura, enquanto o emagrecimento se refere especificamente à redução da gordura corporal. É possível perder peso apenas com a eliminação de líquidos ou massa muscular, sem que isso represente uma melhora real na saúde metabólica.
Um estudo publicado no Journal of Obesity & Metabolic Syndrome, em 2020, mostrou que abordagens focadas apenas na balança podem reduzir a massa muscular e líquidos, mas sem diminuir significativamente a gordura corporal. Para o gastroenterologista Mauro Lúcio Jácome, diretor da Clínica Cronos, é essencial priorizar a redução da gordura visceral, especialmente a abdominal, a fim de prevenir doenças como diabetes tipo 2 e hipertensão.
Segundo o médico, células de gordura não desaparecem com a perda de peso, apenas diminuem de tamanho. Por isso, a manutenção de resultados exige mudanças duradouras nos hábitos de vida e acompanhamento com uma equipe multidisciplinar, incluindo nutricionistas, endocrinologistas, psicólogos e educadores físicos.
Dados da Pesquisa Nacional de Saúde de 2023 indicam que 22% da população adulta brasileira é obesa, enquanto mais da metade apresenta excesso de peso. No mundo, a Organização Mundial da Saúde estima que mais de 1 bilhão de pessoas convivem com sobrepeso ou obesidade.
O avanço da medicina tem ampliado as opções de tratamento, como a cirurgia bariátrica e o balão intragástrico, indicados para casos em que mudanças no estilo de vida não produzem os efeitos esperados. Tais procedimentos auxiliam no controle da saciedade e na redução da absorção calórica.
De acordo com Dr. Mauro, o emagrecimento verdadeiro vai além dos números na balança. É um processo de longo prazo que exige persistência, educação e suporte profissional. “O ganho de peso é progressivo. O emagrecimento deve combater esse acúmulo de hábitos ruins com disciplina e paciência”, finaliza.
Foto: Divulgação / Clínica Cronos
Fonte: Agência Metrópoles
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