Por décadas, a pressão arterial de 12 por 8 foi vista como ideal, mas esse conceito passou por uma revisão global. Em outubro de 2024, a Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC) atualizou oficialmente essas diretrizes.
Novas Definições
A pressão máxima ideal foi alterada para 12 por 7, com três categorias estabelecidas:
• Não-elevada: até 12 por 7
• Elevada: de 12 por 8 até 14 por 9
• Hipertensão: acima de 14 por 9
Essas mudanças visam classificar a pressão de 12 por 8 como pré-hipertensão, um estágio onde é possível reverter os índices por meio de alterações no estilo de vida.
Importância do Monitoramento
Os níveis de pressão arterial são cruciais para a saúde cardíaca. A pressão sistólica (máxima) é registrada quando o coração se contrai, e a diastólica (mínima) quando ele se dilata. O cardiologista Leonardo Severino destaca que muitos fatores de risco podem ser geridos com medicamentos e mudanças no estilo de vida, como atividade física regular e uma dieta saudável.
Sintomas e Prevenção
A hipertensão frequentemente não apresenta sintomas até que ocorram complicações sérias, como infartos. Assim, é vital que pessoas, especialmente aquelas com histórico familiar de problemas cardíacos, realizem check-ups anuais a partir dos 30 anos.
Conclusão
As novas diretrizes ressaltam a necessidade de atenção à pressão arterial e o reconhecimento da pré-hipertensão como um sinal de alerta. Mudanças no estilo de vida podem ajudar a controlar a pressão e prevenir complicações graves.
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