Para algumas pessoas, é difícil sentar no sofá e relaxar enquanto há louça na pia, roupas fora do lugar ou tarefas pendentes. A necessidade de deixar tudo organizado antes de descansar pode estar relacionada à sensação de controle e à dificuldade de desligar a mente das obrigações.
Gostar de organização, por si só, não significa que exista algum problema. O sinal de atenção aparece quando a pessoa sente ansiedade, irritação ou tensão diante da desordem e passa a adiar constantemente o descanso para cumprir “só mais uma tarefa”.
Esse comportamento também pode manter a pessoa em estado de alerta, fazendo com que o período destinado à recuperação se transforme em mais um momento de produtividade.
Uma forma de mudar esse padrão é estabelecer um horário para encerrar as tarefas, deixar pequenas pendências para o dia seguinte e criar um ritual que marque o início do descanso.
Quando a necessidade de manter tudo sob controle provoca sofrimento ou interfere na rotina e na qualidade de vida, buscar orientação de um profissional de saúde mental pode ajudar.
Crédito da matéria: Itatiaia
SÓ CONSEGUE DESCANSAR COM A CASA ARRUMADA?
