Tempo seco pode agravar quadros respiratórios; veja dicas de como enfrentar a baixa umidade do ar

Em meio a uma nova onda de calor que afeta todo o país, o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu um alerta de baixa umidade relativa do ar para os próximos dias. O aviso vai até quinta-feira (21). Segundo o órgão, o índice deve ficar entre 20% e 30% em várias regiões brasileiras (veja mapa abaixo). 

Inmet alerta para baixa umidade do ar até 21 de setembro — Foto: Ighor Jesus/Arte g1 

A umidade do ar estará baixa em localidades espalhadas por 16 estados e mais o Distrito Federal: 

• Alagoas
• Bahia
• Ceará
• Distrito Federal
• Goiás
• Maranhão
• Paraíba
• Pernambuco
• Piauí
• Rio Grande do Norte
• Mato Grosso
• Mato Grosso do Sul
• Minas Gerais
• Pará
• São Paulo
• Sergipe
• Tocantins

🥵🌡️ E qual a relação da baixa umidade com a nossa saúde? O tempo seco pode levar a problemas respiratórios, cansaço, dor de cabeça, narinas e olhos ressacados. O desconforto é ainda maior para pessoas que já têm doenças respiratórias, como asma, rinite alérgica ou bronquite crônica, que ficam propensas ao agravamento dos quadros. 

😷 Por que sentimos desconfortos respiratórios quando o tempo está seco? Isso acontece porque um dos mecanismos de defesa que temos para as vias aéreas é o muco. Com o ar seco, esse muco também seca e isso piora a obstrução. 

O melhor remédio para a secura é ingerir bastante líquido. Por isso, idosos e crianças tendem a sofrer mais quando a umidade do ar está mais baixa, já que esquecem de beber água com frequência.

Fonte: Globo minas.