Ansiedade Social: Entenda a Diferença entre Timidez e Patologia
A ansiedade é uma sensação comum, mas quando começa a prejudicar a qualidade de vida, torna-se uma patologia multifacetada, como a ansiedade social. Segundo o psiquiatra Diogo Batista Gomes, da clínica Renascer, a ansiedade social se manifesta em situações cotidianas, como locais cheios e interações sociais, onde sintomas ansiosos, como ataques de pânico, podem surgir.
A psicanalista Mariana Frota alerta que não se deve confundir ansiedade social com timidez. “A timidez está ligada ao desconhecido e pode melhorar com exposição. A ansiedade social envolve sofrimento constante, medo, preocupações e questionamentos”, explica.
Sintomas da Ansiedade Social
Os sintomas incluem:
• Falta de ar e aumento da frequência respiratória
• Batimentos cardíacos acelerados
• Tontura
• Suor nas extremidades
• Tremores
• Nervosismo
• Tensão muscular
• Voz trêmula
• Náuseas
• Rubor facialA ansiedade social pode limitar severamente as relações sociais e atividades cotidianas, impedindo a pessoa de participar de momentos importantes, como encontros familiares ou atividades profissionais.
