O uso excessivo de telas por crianças, especialmente após a pandemia, tem se tornado uma preocupação crescente entre especialistas. Celulares, computadores e televisores passaram a ser parte integral do dia a dia, afetando diretamente a saúde ocular. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que crianças de até 5 anos de idade não passem mais de uma hora por dia em atividades passivas diante de telas, mas a realidade é bem diferente: apenas um terço das crianças entre 2 e 5 anos seguem essa recomendação, e a situação é ainda mais alarmante para crianças menores de 2 anos.
Nos primeiros anos de vida, o olho infantil está em pleno processo de formação. A visão em desenvolvimento requer equilíbrio entre atividades que exigem foco próximo e distante. O uso prolongado de telas, que demanda foco constante em objetos próximos, tem sobrecarregado o sistema visual, contribuindo para o aumento da miopia, condição em que o foco em objetos distantes é prejudicado.
Especialistas alertam que a miopia não afeta apenas a visão, mas pode gerar impactos em outras áreas da vida das crianças, como dificuldades de concentração e até diagnósticos errôneos, como o de TDAH. O aumento no número de casos de miopia entre crianças tem sido expressivo nos últimos anos, com estudos mostrando que a incidência subiu significativamente durante e após o período de distanciamento social.
Além disso, o uso constante de telas também pode levar a cansaço visual em adultos, que enfrentam a mesma sobrecarga ocular ao passar longas horas diante de dispositivos digitais. A recomendação é de que tanto crianças quanto adultos façam pausas regulares para descansar os olhos e reduzir os riscos de problemas oculares futuros.
Para prevenir a miopia e outros distúrbios visuais, os especialistas sugerem que os pais fiquem atentos aos sinais de cansaço ocular, como dificuldade para focar ou irritação nos olhos. A realização de exames regulares é fundamental, e a adoção de hábitos saudáveis, como intercalar atividades ao ar livre e garantir intervalos para descanso visual, são medidas eficazes para preservar a saúde ocular das novas gerações.
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Fonte: OMS, Associação Médica Americana.
