Embora o inverno seja popularmente associado a um alívio nos sintomas das varizes, especialistas alertam que essa percepção pode ser enganosa. A estação, marcada por temperaturas mais baixas, costuma favorecer a contração dos vasos sanguíneos e melhorar temporariamente o retorno venoso. No entanto, a presença cada vez mais frequente de dias quentes e secos mesmo durante os meses frios pode impactar negativamente a saúde vascular.
Segundo a cirurgiã vascular Camila Kill, CEO da franquia Vascularte, muitos pacientes relaxam os cuidados com as pernas no inverno por acreditarem que a estação oferece menor risco. “Mas a realidade é que as oscilações térmicas, especialmente episódios de calor súbito e tempo seco, podem agravar ou antecipar sintomas como dor, inchaço, cansaço e sensação de peso nas pernas”, afirma a médica.
Camila destaca que o frio pode mascarar os sintomas, levando os pacientes a acreditarem que estão livres do problema, o que pode adiar cuidados importantes com a insuficiência venosa. Para preservar a saúde das pernas mesmo durante o inverno, a especialista recomenda manter alguns hábitos preventivos.
Dicas para cuidar das varizes no inverno:
1. Uso contínuo de meias de compressão
Mesmo em dias frios, as meias de compressão devem ser usadas regularmente. Elas auxiliam na melhora do retorno venoso e na redução da pressão nos vasos, sendo fundamentais na prevenção do agravamento da condição.
2. Hidratação adequada, mesmo sem sede
Durante o inverno, a sensação de sede diminui, mas a necessidade de hidratação permanece. A médica alerta que o ar seco favorece a perda de líquidos pela pele e respiração. Beber água regularmente mantém a viscosidade do sangue equilibrada e favorece a circulação.
Outras recomendações incluem praticar atividades físicas leves, evitar ficar longos períodos sentado ou em pé sem movimentação e manter uma alimentação equilibrada rica em fibras e antioxidantes.
Mesmo que o desconforto aparente diminua no frio, os cuidados não devem ser abandonados. Manter a atenção à saúde vascular durante todo o ano é essencial para evitar complicações e garantir mais qualidade de vida.
Com informações de Metrópoles e Alto Astral
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