Como experiências vividas no passado influenciam emoções e comportamentos no presente? Esse foi o tema de uma palestra realizada em Matozinhos, conduzida pela psicóloga e psicanalista Maria Efigênia.
O encontro propôs reflexões sobre as chamadas heranças culturais e emocionais e como elas impactam diretamente a qualidade de vida. Segundo a especialista, o primeiro passo para a mudança é reconhecer que existe algo a ser cuidado e buscar ajuda.
“Reconhecer que precisa de ajuda é um dos passos mais difíceis. A jornada do autoconhecimento é dolorosa, mas necessária”, destacou.
A palestra reuniu participantes interessados em compreender melhor como vivências passadas podem influenciar relações, decisões e a saúde emocional. Durante o encontro, foram abordados caminhos para identificar dores internas e lidar com questões que muitas vezes impedem o desenvolvimento pessoal.
A especialista também ressaltou que cuidar da saúde mental exige investimento de tempo, energia e disposição, mas é essencial. “A nossa história demanda esforço, mas a saúde mental não tem preço”, afirmou.
O evento reforçou o interesse crescente por temas ligados ao bem-estar emocional e destacou que olhar para o passado pode ser um passo importante para transformar o presente.
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