Você sabe quanto de água precisa beber por dia?
Nem todo mundo precisa de 2 litros de água!
Para saber a sua necessidade ideal basta multiplicar 35 x o seu peso.Por exemplo, uma pessoa de 75kg faz o seguinte cálculo:
35ml x 75 = 2.625, ou seja, aproximadamente 2,5 litros de água por dia.
E aí, gostou da dica?
Um grande abraço e até a próxima semana!
Me enviem sugestões de temas para as próximas postagens:31 98872-3586 / @nutrirobertabianchinni
Roberta Bianchinni
Nutricionista
CRN 16351
