Apesar de pouco discutida, a andropausa é uma condição real e cada vez mais frequente entre homens com mais de 40 anos. A chamada “menopausa masculina” é marcada pela queda gradual dos níveis de testosterona — hormônio essencial para o bem-estar físico e emocional.
Sintomas como cansaço excessivo, dificuldade em ganhar massa muscular, acúmulo de gordura abdominal e até desmotivação são alguns dos sinais que indicam possíveis alterações hormonais. Especialistas alertam: ignorar esses sintomas pode comprometer a qualidade de vida e o equilíbrio emocional.
Segundo profissionais da saúde, a maioria dos homens ainda tem resistência em procurar ajuda ou realizar exames que avaliem seus níveis hormonais. O nutricionista Luis Gil, que atua com saúde masculina, defende a ampliação do debate sobre o tema. “Há uma negligência social em torno da andropausa. Muitos não sabem sequer que ela existe”, afirma.
O tratamento pode envolver mudanças no estilo de vida, alimentação balanceada e, em alguns casos, reposição hormonal supervisionada por médicos.
A recomendação é clara: homens acima dos 40 anos que apresentam sintomas persistentes devem procurar um endocrinologista ou urologista para avaliação completa. Quanto mais cedo for o diagnóstico, melhor será o controle da condição.
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