sexta-feira, 19 de abril de 2024

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COLUNA FAMÍLIA EM CONSTRUÇÃO: 10 dicas de como equilibrar o uso excessivo de celular na adolescência

Por Dentro De Tudo:

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Adolescência é uma fase muito importante e significativa para as pessoas, contudo há um conflito muitas vezes silencioso do desejo de ser um adulto, de acreditar que não depende de ninguém e ao mesmo tempo medo e insegurança para o novo.

Adolescência é fazer parte dos grupos de amizade, em alguns casos descumprindo regras, afastando-se da família e ampliando a comunicação por celular.

Onde mora o perigo? Na vida corrida das famílias que priorizam o TER acima do SER.

Aquela antiga frase: “quero dar ao meu filho aquilo que não tive” alterou significativamente alguns valores como: esforçar-se para conquistar; ter o que é necessário; aguardar o aniversário para ganhar um presente… Ficou muito fácil: Eu quero, Eu tenho, Eu ganho!

É indiscutível o estrago que faz a falta de monitoramento dos pais.

O adolescente não verbaliza, mas em gestos e ações clama por atenção, inclusive quando reclama, grita, questiona e silencia perante os pais.

E o celular? Virou objeto de desejo prioritário dos adolescentes, com uso descontrolado e sem monitoramento.

A Evolução da tecnologia trouxe muitos benefícios, mas as famílias não estão educando filhos conscientes e equilibrados para o uso adequado delas.

Descrevo alguns problemas e dicas de como equilibrar o uso do aparelho celular:

PROBLEMAS

  • Dificuldade de formar a identidade;
  • Baixo contato social;
  • Isolamento;
  • Vício em tecnologia;
  • Humor alterado como depressão, irritação, hiperatividade;
  • Distúrbio do sono;
  • Distúrbio da visão;
  • Sedentarismo;
  • Cefaleia;

COMO EQUILIBRAR O USO

  1. Desativar notificações.
  2. Silenciar grupos de WhatsApp.
  3. Definir alertas nas redes sociais por limite de tempo de uso.
  4. Instalar aplicativo para monitorar o tempo gasto em cada aplicação do celular.
  5. Colocar o celular em modo avião sempre que estiver em momentos de convívio familiar (almoço, reunião familiar, jantares, atividades com filhos).
  6. Dialogar com permanência: ser sincero e explicar os possíveis perigos;
  7. Criar outros meios de comunicação com a família e amigos(passeios, visitas aos familiares, convidar amigos para um lanche);
  8. Usar após o cumprimento das tarefas escolares e de casa;
  9. Utilizar pacotes pré-pagos;
  10. Proibir nunca é uma boa alternativa;

O exemplo ainda é a melhor forma de educar.
Não há como convencer os filhos de que o uso exacerbado é prejudicial se os pais usam o celular o dia todo.

Danielly da Silva Araújo
Mentora de Famílias

Mentoria Família em Construção
Especialista em ajudar mães em conflito com filhos adolescentes

Colunista do Jornal @pordentrodetudo
Autora do Conteúdo Família em Construção

Coautora do Livro:
Manual da Infância – Os desafios dos pais Editora: @literarebooks

Conheça o meu trabalho
Instagram: @daniiaraujjo_
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Página Facebook: Família em Construção

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