Com a chegada dos dias mais quentes e secos, a baixa umidade do ar se torna um grande desafio para a saúde, causando complicações como sangramento nasal, rinite alérgica, irritações nos olhos e na pele, sinusite, e até problemas pulmonares. Em Matozinhos e Capim Branco, a Hiperpopular está preparada para te ajudar a minimizar esses impactos.
O nível adequado de umidade atmosférica deve se manter entre 50% e 80%. No entanto, quando a umidade cai abaixo de 30%, muitas pessoas passam a sentir desconforto físico ou começam a manifestar doenças respiratórias e outros problemas de saúde.
Dicas de Cuidados para Manter a Saúde
Para se proteger dos efeitos da baixa umidade, é importante adotar algumas práticas no dia a dia:
- Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento.
- Use umidificadores de ar para melhorar o ambiente e aumentar a umidade.
- Proteja sua pele com protetor solar, cremes e loções hidratantes.
- Hidrate-se bebendo muita água ao longo do dia, mesmo que não sinta sede.
- Evite tocar a boca, nariz e olhos com as mãos.
- Pratique exercícios físicos em horários de menor exposição solar, antes das 10h e após as 16h.
- Mantenha distância de aglomerações para reduzir a exposição a doenças.
- Mantenha a casa limpa e arejada, usando aspiradores ou panos úmidos para evitar a dispersão de pó.
- Não queime lixo e mato, pois isso agrava a qualidade do ar e prejudica a saúde das pessoas.
Com esses cuidados e os produtos disponíveis na Hiperpopular, você pode enfrentar os desafios da baixa umidade e do calor de maneira mais segura e confortável.
Fonte: vidasaldavel.eisten.br
