O clínico geral e nefrologista Éric Acerb Barbosa apontou hidratação, alimentação equilibrada e repouso adequado como cuidados essenciais para manter a saúde estável durante os quatro dias de carnaval em Alagoas. Ele também ressaltou que estar com a carteira de vacinação em dia reduz o risco de proliferação de doenças contagiosas como meningite e Covid-19, além de alertar sobre o uso de preservativo para evitar Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs).
“Quem vai para a folia do carnaval dificilmente vai poder evitar a aglomeração. Como não sabemos a procedência de todos que estão ao nosso redor, é importante estar com as vacinas em dia para diminuir riscos. Quanto à hidratação, ela é gerada por muitos fatores como calor, transpiração, e isso nos obriga a ingerir bastante líquido, água, suco e chá, entre outros”, disse o especialista.
Entre os sinais de que o corpo pode estar em desidratação estão sensação de toxicidade, moleza no corpo, cansaço, desânimo, pele ressecada e mucosas empalidecidas. Éric Barbosa orientou, ainda, que os foliões adotem uma alimentação leve, consumam bastante frutas, como melancia e melão, evitando comidas pesadas e não pesando na ingestão de sal, que aumenta a pressão arterial, resseca a mucosa e eleva a necessidade de água.
Foto: Arquivo Pessoal
Fonte: G1
