Vai cair na folia do carnaval em Alagoas com cuidados para manter a saúde em equilíbrio nos quatro dias de folia. O clínico geral e nefrologista Éric Acerb Barbosa apontou a hidratação, a alimentação adequada e o repouso como cuidados essenciais. Ele também ressaltou que manter a carteira de vacinação em dia reduz o risco de proliferação de doenças contagiosas como meningite e covid, entre outras, além de reforçar a importância do uso de preservativo para evitar Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs).
Quem participa da folia dificilmente conseguirá evitar aglomerações; por isso, segundo o especialista, estar com as vacinas em dia ajuda a diminuir os riscos. Em relação à hidratação, Barbosa explicou que ela é influenciada por diversos fatores, como calor e transpiração, que exigem a ingestão de bastante líquido, incluindo água, sucos e chá.
Entre os sinais de que o corpo pode estar desidratado, o clínico citou sensação de toxicidade, moleza, cansaço, desânimo, pele ressecada e mucosas empalidecidas. Ele orientou os foliões a adotar uma alimentação leve, consumir bastante frutas, como melancia e melão, evitar comidas mais pesadas e não exagerar no sal, pois ele aumenta a pressão arterial, resseca a mucosa e aumenta a necessidade de água.
Crédito da foto: Arquivo Pessoal
Fonte: G1
