Ajudar a cuidar dos netos pode trazer benefícios à saúde física e mental dos idosos, mas assumir responsabilidades excessivas, sem pausas e limites, pode provocar sobrecarga e aumentar o risco de sintomas depressivos.
Um estudo europeu publicado na revista Review of Economics of the Household, que acompanhou cerca de 13 mil avós, identificou que cada dez horas adicionais de cuidado por mês estão associadas a uma maior probabilidade de sintomas de depressão.
A geriatra Elen da Mata alerta que alguns idosos acabam deixando de lado a própria saúde para cuidar dos netos. Entre os sinais de sobrecarga estão faltar a consultas médicas, esquecer medicamentos, abandonar atividades físicas e reduzir o contato com amigos e grupos sociais.
A orientação é que pais e avós mantenham um diálogo aberto para estabelecer dias, horários e responsabilidades. Também é importante organizar um plano alternativo para os momentos em que os avós não puderem ajudar, como o revezamento entre familiares, creches ou contratação de cuidadores.
A especialista ressalta que os avós têm um papel importante na transmissão de valores, no afeto, nas brincadeiras e na convivência familiar, mas não devem substituir os pais nas responsabilidades de criação e educação dos filhos.
Por outro lado, estudos também apontam benefícios dessa convivência. Uma pesquisa alemã acompanhou idosos durante 20 anos e identificou menor risco de morte entre aqueles que cuidavam ocasionalmente dos netos. Outro levantamento, realizado com quase 2.900 avós, encontrou melhores resultados de memória e fluência verbal entre os que participavam dos cuidados.
O alerta dos especialistas é que o equilíbrio faz diferença: participar da vida dos netos pode ser positivo, desde que os idosos preservem sua autonomia, saúde e tempo para si mesmos.
Avós precisam de limites para cuidar sem adoecer
Fonte: O Tempo.
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