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Você sabia que a má qualidade do sono interfere nas suas escolhas alimentares e que a sua última refeição do dia interfere na qualidade do seu sono? Perceba que isso
Você sabe quanto de água precisa beber por dia?Nem todo mundo precisa de 2 litros de água!Para saber a sua necessidade ideal basta multiplicar 35 x o seu peso.Por exemplo,
"Nutri, o que é melhor: manteiga ou margarina?". Essa é uma dúvida que recebo muito frequentemente.A manteiga é um produto obtido pelo batimento de creme de leite (nata). Por esse
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Os suplementos de vitaminas e minerais estão, cada vez mais, sendo usados indiscriminadamente. A mídia tem sido um grande influenciador deste consumo, uma vez que busca enfatizar seus benefícios. Entretanto,
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Semana passada vimos como evitar desperdícios alimentares em casa. Hoje trago para vocês 4 dicas de como armazenar os alimentos após as compras. 1: Armazene os alimentos de forma adequada:
