A hipertensão é o fator de risco número 1 de morte em todo o mundo e 1 em cada 2 pessoas não sabem que têm! Assista o vídeo abaixo!A obesidade,
A resposta é SIM!Para emagrecer mesmo com chocolate é imprescindível fazer uma dieta balanceada sem excessos e praticar atividade física regularmente.O recomendado é comer chocolate amargo ou meio amargo e
Quando o objetivo da pessoa é perder peso, além de se exercitar e aderir a uma dieta equilibrada, é aconselhável não consumir bebidas alcoólicas, pois, o álcool possui calorias vazias
Você sabia que a má qualidade do sono interfere nas suas escolhas alimentares e que a sua última refeição do dia interfere na qualidade do seu sono? Perceba que isso
Você sabe quanto de água precisa beber por dia?Nem todo mundo precisa de 2 litros de água!Para saber a sua necessidade ideal basta multiplicar 35 x o seu peso.Por exemplo,
"Nutri, o que é melhor: manteiga ou margarina?". Essa é uma dúvida que recebo muito frequentemente.A manteiga é um produto obtido pelo batimento de creme de leite (nata). Por esse
Muitas pessoas têm dificuldade em consumir frutas. Uma estratégia utilizada para facilitar este consumo é na forma de suco. Mas, será que é a mesma coisa? O consumo de sucos naturais agrega
Olá! Você sabe o que é o famoso suco verde? O suco verde é um suco que contém um vegetal folhoso (couve, rúcula, espinafre...), uma fruta cítrica (laranja, limão...) e um
Os suplementos de vitaminas e minerais estão, cada vez mais, sendo usados indiscriminadamente. A mídia tem sido um grande influenciador deste consumo, uma vez que busca enfatizar seus benefícios. Entretanto,
